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“通络养生八字经”火了，何为通络？普通人该如何通络养生？

2023-07-31 09:32:33

在近日举办的中国老年健康教育高峰论坛上，中国科学院院士吴以岭指出，健康是一切的基础，我们应该主动去管理自己的健康，经营我们的身体，“通络、养精、动形、静神”通络养生八字经汲取了中国传统文化的“儒、释、道、医”养生精华，是健康科学的养生之道。

那很多人好奇，这里所说的“通络”指的是什么？“通络”对老年健康的意义何在？普通人该如何进行通络养生？今天这篇文章就和大家来聊一聊。

通络的重点，是围绕络病理论展开研究

(资料图片)

吴院士表示，“络通气血通，健康伴长生，只有人体内的脉络通畅才能使气血运行顺畅，才能长寿。”何谓脉络？“经”“络”来源于古代水利学概念，“经”就像奔流不息的江河，是纵行的主干；“络”则是从江河分流出来的支流沟渠。对人体来说，经脉可以理解为纵行于人体主干的动脉，络脉则分布成网络沟通人体上下内外的细小血管。

简单来说，络通气血，人的身体是络灌溉四肢百骸。如果叶子根部的络不通了，叶子就会枯黄，人的各个脏器五脏六腑络不通也会发生同样的结果。

而说到通络养生，重点是围绕络病理论展开防病治病研究，即通络治久病、治新病、治未病。久病包括心脑血管病、肿瘤、糖尿病等；新病包括新冠病毒感染、外感热病，流行性感冒等；通络治未病，是通过饮食有节，起居有常，对生活方式进行调整，以达到预防疾病的发生及疾病治愈后防止病情复发目的

总之，通络养生可以起到“未病先防，流通气血；既病防变，治中寓防；瘥后防复，阴阳调平”三方面的作用，为老年健康问题提供了系统的解决方案。

络病研究成果，转化成效显著

吴以岭院士对中医络病学进行了深入研究，“中医络病学”被列为国家中医药管理局的重点学科，络病诊疗方法也是国家级非物质文化遗产。他参与创建的络病理论创新转化全国重点实验室，通过理论、临床、新药三个层面，围绕慢病管理、疾病康复等方面做了系列研究，荣获六项国家科技大奖。

络病理论创新转化全国重点实验室在络病理论指导下深度研究，围绕“通络治久病、治新病、治未病”开发出了系列专利新药，覆盖心脑血管病、糖尿病、呼吸系统疾病、肿瘤、神经系统疾病、泌尿系统疾病等发病率高的几大类疾病，并获得了大量循证医学研究证据。

在通络治久病方面，涉及通心络、参松养心和芪苈强心三大产品的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”项目荣获2019年度国家科技进步一等奖，充分佐证了通络对于心脑血管病等慢病防治的重要价值。通络治新病方面，在络病理论分支肺络理论指导下研发的连花清瘟、连花清咳片等产品具有外防内调、消防清养的作用。

络病研究古已有之，古代关于络病学说的记载分散在众医家的方略、典籍中，直至清代叶天士完善了络病的治疗方药，才形成了比较完整的病机理论。而吴以岭院士在此基础上，围绕络病理论进行充分挖掘，在传承的基础上进行创新，最终形成了现在完整的络病理论体系，同时以络病理论为指导开发的一系列专利新药，用事实向大家展示了络病理论作为中医药传承创新典范为多种重大、难治性疾病做出的不菲贡献。

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